Apesar de ser mais comum entre pessoas idosas, a artrose na coluna — condição degenerativa que afeta as articulações vertebrais — também pode acometer os mais jovens. Segundo especialistas, até 20% das pessoas nessa faixa etária podem desenvolver o problema, geralmente de forma silenciosa.
O assunto ganhou destaque recentemente após o cantor Wesley Safadão, de 36 anos, ser citado em notícias como tendo recebido o diagnóstico. A informação, porém, foi negada pela assessoria do artista, que esclareceu se tratar de uma hérnia de disco.
Aproveitando a repercussão, médicos explicam os principais sinais da artrose na coluna e como prevenir ou tratar o problema, especialmente entre os mais jovens.
O que é a artrose na coluna?
A chamada espondiloartrose é uma doença degenerativa que afeta as articulações da coluna, principalmente as facetas articulares — pequenas articulações localizadas entre as vértebras. Segundo o ortopedista Fernando Augusto Jeronymo Jorge, ela ocorre a partir do desgaste da cartilagem que recobre essas estruturas, o que leva à diminuição do espaço articular e, com o tempo, à formação de osteófitos, os populares “bicos de papagaio”.
Embora esteja associada ao envelhecimento, outros fatores podem acelerar o processo.
Artrose em jovens: por que acontece?
Entre os principais fatores que contribuem para o surgimento da artrose na coluna em pessoas mais jovens, o especialista cita:
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Traumas repetitivos – Prática de esportes de alto impacto, como futebol e ginástica, ou atividades físicas intensas.
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Má postura crônica – Uso prolongado de celulares e computadores em posições inadequadas sobrecarrega a coluna cervical e lombar.
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Fatores genéticos – Predisposição hereditária a doenças degenerativas.
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Obesidade – O excesso de peso pressiona as articulações, acelerando o desgaste.
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Lesões prévias – Fraturas ou luxações podem desencadear o problema em fases mais precoces da vida.
Sintomas
Os primeiros sinais da artrose na coluna podem passar despercebidos, especialmente entre os jovens. Quando aparecem, costumam incluir:
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Dor nas costas (que pode piorar com esforço ou ao final do dia);
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Rigidez, principalmente pela manhã ou após períodos de inatividade;
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Sensação de “travamento” nos movimentos;
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Em casos mais graves, irradiação da dor para braços ou pernas, formigamento ou perda de força, por conta da compressão de nervos;
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Estalos ou ruídos durante os movimentos da coluna.
Como prevenir e tratar?
Segundo o ortopedista Guilherme Marins, o melhor caminho é a prevenção. “Manter um estilo de vida saudável, com controle de peso e fortalecimento muscular, é essencial para preservar a saúde da coluna”, afirma.
Entre as medidas recomendadas estão:
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Prática regular de atividades físicas com orientação profissional;
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Correção postural no trabalho e em casa;
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Atenção ao peso corporal;
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Evitar sobrecargas excessivas e movimentos repetitivos;
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Buscar ajuda médica ao notar dores persistentes ou limitações.
De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 15 milhões de brasileiros convivem com algum tipo de artrose, e uma parcela significativa desses casos envolve a coluna vertebral — uma das regiões mais exigidas do corpo humano.
Cuidar da coluna é, portanto, uma forma de cuidar da qualidade de vida em todas as idades.
